Clases gratuitas de actividad física en los Parques Urbanos

En los Parques Urbanos se dictan clases gratuitas de actividad fisica, las cuales están a cargo de profesionales. No requieren inscripción previa y pueden realizarse a la mañana o a la tarde. Se sugiere mantenerse hidratado y protegerse del sol.

Horarios de las clases de las actividades físicas:

Parque Sur

7.30 - martes y jueves funcional

7.30 - viernes cardio

8.00 - lunes y miércoles funcional

8.30 - martes, jueves y viernes funcional

9.00 - lunes y miércoles zumba

19.00 - lunes a viernes funcional

20:00 - lunes, miércoles y viernes funcional

20:00 - martes y jueves zumba

21.00 - lunes a viernes HIT

Parque de la Familia

7.30 - lunes y miércoles cardio. Plaza de las Banderas

7.30 - martes y jueves running. Plaza de las Banderas

7.30 - viernes ritmos fit. Plaza de las Banderas

8.30 - lunes y miércoles funcional Plaza de las Banderas

8.30 - martes y jueves sobrecarga. Plaza de las Banderas

8.30 - viernes: localizada. Plaza de las Banderas

16:00 - lunes a jueves tenis de mesa. SUM

18.30 - lunes y miércoles Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes

18.30 - viernes tenis de mesa. SUM

19.00 - viernes Vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes

19.30 - lunes, martes, miércoles y jueves funcional. Plaza de las Banderas

Parque del Bicentenario

Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se define por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente.

7.30 - lunes a viernes HIT. Intensidad exigente

8.00 - lunes a viernes Funcional. Intensidad suave

9.00 - lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente

9.00 - martes y jueves GAP. Intensidad moderada

19.00 - lunes, miércoles y viernes: sobrecarga. Intensidad exigente

19.00 - martes y jueves cross training

20.00 - lunes y miércoles Funcional. Intensidad suave

20.00 - martes, jueves y viernes ritmos. Intensidad suave